Introducción al entrenamiento con poténciometro

Los medidores de potencia como SRM, Ergomo y Powertap son muy útiles si quieres optimizar tu entrenamiento y empezar a obtener mejores resultados.

TRIMP y el esfuerzo relativo en Strava

Es evidente que sin utilizar los medidores de potencia también podemos medir las intensidades de los entrenamientos, por lo que cada uno se las ingenia como puede para calcular ese valor

Sobre el FTP y el esfuerzo relativo

Sabemos que el FTP es la potencia máxima que puedo mantener de forma constante durante una hora. Vamos a tratar de entender qué es exactamente y qué consigo con ese número.

Sobre el ciclismo y tecnología

Existe una parte del ciclismo que se ha convertido en un proceso de recopilación y análisis de datos, los cuales no tenemos del todo claro qué hacer con ellos pero sospechamos que son útiles.

Como optimizar tu entrenamiento ciclista de pre-temporada (I)

La temporada de ciclismo de carretera está a punto de comenzar y hoy veremos algunas técnicas altamente efectivas que te ayudarán a rendir mejor desde la primera carrera.